春節(jié)假期已過，忙碌有序的生活又開始了。隨之而來的是，各種“節(jié)日綜合癥”又來困擾我們了，上班恐懼、精神疲憊、腸胃不適等等。投入到規(guī)律的學習、工作中時，你是否發(fā)現(xiàn)自己存在以上這些現(xiàn)象呢？

       據(jù)國內(nèi)最大的分類信息網(wǎng)站58同城（www.58.com）針對“節(jié)日綜合癥”的調(diào)查統(tǒng)計顯示，高達90%的上班族在上班前幾天會出現(xiàn)不愿上班的情緒，表現(xiàn)為情緒焦慮不安。到崗第一天精神萎靡不振，不愛說話表現(xiàn)沉默；有近三成的網(wǎng)友表示，有節(jié)后考慮跳槽的打算，并已著手做準備；另外在參加調(diào)查的人中，出現(xiàn)胃腸道疾病的人也不在少數(shù)。主要由于節(jié)日期間暴飲暴食、喝酒、應酬導致，開始上班生活規(guī)律以后，很多人還一時難以適應。

       在58同城招聘頻道發(fā)帖求職的李小姐，向記者道出了她節(jié)后想跳槽換份新工作的想法。新的一年開始，各企業(yè)的招聘計劃都陸續(xù)展開，李小姐想趁這個時候找一份更滿意的工作。“網(wǎng)上的招聘信息每天都在大量更新，我相信在這么多的工作中一定能找個一份適合我的。希望自己新的一年，能有個好的開始。”

       對此，58同城相關負責人針對節(jié)后出現(xiàn)的各種“節(jié)日綜合癥”提出以下建議：

       放松心情，正常心態(tài)看待節(jié)后上班。長假之后要將節(jié)日期間還沒有處理完的事情，盡快做個簡單處理。停止各種應酬，抓緊時間自我調(diào)節(jié)，規(guī)律睡眠和飲食。

       返程途中人流較大，要打起精神，注意保管好自己的物品，返工路上同樣重要。

       上班后盡量吃清淡一點的飯菜，保持充足的睡眠，盡快恢復工作時的起居時間?？沼鄷r間做適量的運動，在提神的同時，保證健康的身體。

       對于不能安心工作或想跳槽的上班族們，提醒大家切勿因“節(jié)日綜合癥”而焦躁。冷靜思考權衡之后，再決定自己的職業(yè)發(fā)展問題也為時不晚。

編輯：紅燒魚