春節(jié)假期已過，忙碌有序的生活又開始了。隨之而來的是，各種“節(jié)日綜合癥”又來困擾我們了，上班恐懼、精神疲憊、腸胃不適等等。投入到規(guī)律的學(xué)習(xí)、工作中時(shí)，你是否發(fā)現(xiàn)自己存在以上這些現(xiàn)象呢？

       據(jù)國內(nèi)最大的分類信息網(wǎng)站58同城（www.58.com）針對“節(jié)日綜合癥”的調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，高達(dá)90%的上班族在上班前幾天會出現(xiàn)不愿上班的情緒，表現(xiàn)為情緒焦慮不安。到崗第一天精神萎靡不振，不愛說話表現(xiàn)沉默；有近三成的網(wǎng)友表示，有節(jié)后考慮跳槽的打算，并已著手做準(zhǔn)備；另外在參加調(diào)查的人中，出現(xiàn)胃腸道疾病的人也不在少數(shù)。主要由于節(jié)日期間暴飲暴食、喝酒、應(yīng)酬導(dǎo)致，開始上班生活規(guī)律以后，很多人還一時(shí)難以適應(yīng)。

       在58同城招聘頻道發(fā)帖求職的李小姐，向記者道出了她節(jié)后想跳槽換份新工作的想法。新的一年開始，各企業(yè)的招聘計(jì)劃都陸續(xù)展開，李小姐想趁這個(gè)時(shí)候找一份更滿意的工作。“網(wǎng)上的招聘信息每天都在大量更新，我相信在這么多的工作中一定能找個(gè)一份適合我的。希望自己新的一年，能有個(gè)好的開始。”

       對此，58同城相關(guān)負(fù)責(zé)人針對節(jié)后出現(xiàn)的各種“節(jié)日綜合癥”提出以下建議：

       放松心情，正常心態(tài)看待節(jié)后上班。長假之后要將節(jié)日期間還沒有處理完的事情，盡快做個(gè)簡單處理。停止各種應(yīng)酬，抓緊時(shí)間自我調(diào)節(jié)，規(guī)律睡眠和飲食。

       返程途中人流較大，要打起精神，注意保管好自己的物品，返工路上同樣重要。

       上班后盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜，保持充足的睡眠，盡快恢復(fù)工作時(shí)的起居時(shí)間?？沼鄷r(shí)間做適量的運(yùn)動，在提神的同時(shí)，保證健康的身體。

       對于不能安心工作或想跳槽的上班族們，提醒大家切勿因“節(jié)日綜合癥”而焦躁。冷靜思考權(quán)衡之后，再決定自己的職業(yè)發(fā)展問題也為時(shí)不晚。

編輯：紅燒魚